Пространство,
где можно снять маски и встретиться с собой
Бережная психотерапия и психодрама.
Безопасно исследуем ваше прошлое, чтобы изменить настоящее
Обо мне
Как работает психодрама?
Это метод, который переводит внутренний монолог
в видимое действие. Мы материализуем то, что происходит у вас внутри, чтобы бережно с этим обойтись в пространстве терапевтического театра.
  • -1-
    Проявление скрытого
    Иногда внутри слишком много тумана, боли или невидимой тяжести.
    В психодраме мы даем этому форму
    и выводим на сцену — размещаем на стулья внутренние голоса, сомнения или давний конфликт.
    То, что обретает форму снаружи, перестает так сильно пугать.
  • -2-
    Взгляд изнутри другой роли
    Самый сильный инструмент метода — возможность примерить другую роль и развернуть оптику. Оказавшись на пару минут на месте своего симптома, «обидчика» или собственного будущего, вы обнаруживаете знание, которое всегда в вас было,
    но оставалось незамеченным.
  • -3-
    Выход из сценария
    Мы не перечеркиваем ваше прошлое, но ищем возможность обойтись с ним иначе. Прямо на сцене можно досказать несказанное, вернуть чужую ответственность, разместить свои чувства и бережно пересобрать внутреннюю архитектуру.
С чем можно ко мне прийти
В терапию приходят по разным причинам:
когда внутри накопилась усталость, когда нужно принять сложное решение или когда просто хочется вернуть себе автономию и радость жизни. Вы можете принести на сессию любое из этих состояний:
Форматы работы

Каждая жизненная ситуация требует своего пространства
и своей глубины.
Я предлагаю два формата исследования вашей истории:


(01)
Индивидуальные встречи
Для глубокого и сосредоточенного исследования вашей личной истории.
Пространство, которое полностью принадлежит вам. Здесь мы работаем один на один, бережно распутывая сложные узлы прошлого, возвращая
вам устойчивость и автономию в настоящем.
Для кого: Если запрос слишком уязвимый, или вам важно двигаться в собственном, уединенном темпе.
Условия: Очно и онлайн | 60 минут |
Записаться на сессию
(02)
Терапевтические группы
Опыт других людей помогает нам яснее увидеть и пересобрать свой собственный сценарий
Группа в психодраме — это бережное пространство, где опыт других людей помогает нам яснее увидеть и пересобрать свой собственный жизненный сюжет. В кругу участников наши скрытые чувства и давние конфликты обретают видимую форму. Здесь можно безопасно, в действии, исследовать свои привычные роли в отношениях, решиться на важный разговор, который не складывался в реальной жизни, или обнаружить, что в своих уязвимых переживаниях вы не одиноки. Мы собираемся вместе, чтобы заметить свои границы, высказать то, что долго оставалось невыразимым, и бережно примерить новые способы быть с собой и другими.

Ближайшие группы
Ближайшие группы в июне
5 июня 19.00 - 22.00
6 и 7 июня 11.00 - 18.00
"Роль предков
в карьерном самоопределении"
Oписание
Иногда мы ищем профессию «как надо» или вопреки семейному сценарию, так и не понимая, чего на самом деле хотим мы сами. Эта группа поможет расшифровать невидимые карьерные послания предков, чтобы отделить чужие ожидания от своего призвания и уверенно.
Регулярная группа по средам
19.00 - 22.00
"Жить по-своему"
Описание
Бывает, что внешне всё в порядке, а внутри что-то сжалось..
Делаешь, что положено, живёшь, как заведено, — а вкуса нет, интереса нет,
и непонятно, чего хочешь и что там дальше. Будто живёшь по чьему-то расписанию, не по своему. Это может быть знаком, что пора начать жить
по-своему.
Надежда Пислегина
Психолог, психодраматерапевт, владелец КА HRDialog,
член Ассоциации психодрамы России
«Я верю, что у каждого человека есть своя внутренняя правда
и достаточно спонтанности, чтобы справляться с жизнью. Но бывают периоды, когда старые сюжеты, семейные сценарии или тяжелый опыт заслоняют этот ресурс. В такие моменты бывает трудно справиться
в одиночку, и нужен проводник. В своей работе я не выступаю в роли эксперта, который "знает, как вам правильно жить". Моя задача — создать безопасные и бережные условия, в которых вы сможете вынести свою внутреннюю реальность наружу, на сцену. Увидеть её со стороны, примерить новые роли, пересобрать внутреннюю архитектуру и вернуть себе автономию. Я устойчиво и уважительно сопровождаю клиентов
на этом пути».

Профессиональная этика
Профессиональная этика
За каждой минутой сессии стоит большая невидимая работа. Вот обязательные условия, которые позволяют мне оставаться устойчивым и бережным проводником для моих клиентов:
  • Практика
    Регулярная психологическая практика с 2022 года.
  • Супервизия
    Регулярно прохожу индивидуальную супервизию и состою в интервизорской группе. Это обязательное условие моей личной профессиональной и вашей безопасности в терапии.
  • Личный опыт
    Более 2000 часов личной психотерапии. Я хорошо знаю процесс не только со стороны терапевта, но и изнутри, с кресла клиента.
Посмотреть сертификаты
Опыт участников
Все отзывы публикуются исключительно с согласия клиентов. По этическим соображениям и для сохранения конфиденциальности имена некоторых участников изменены, а фотографии убраны.
Я бережно отношусь к вашей безопасности как
в пространстве сессий, так и за его пределами.


Made on
Tilda